Kasza- zdrowa czy nie?

KaszaWiele istnieje produktów, z których możemy przyrządzić posiłek. Jednak najzdrowsza jest kasza. Bez względu na jaką się zdecydujemy będzie ona korzystna dla naszego zdrowia. Można wyróżnić kaszę: jaglaną, jęczmienną, gryczaną, owsiankę. Są to kasze, które można użyć do przygotowania obiadu, ale także śniadania. Są bardzo zdrowe i pożywne. Kasze, to najlepszy zamiennik pieczywa, makaronów, czy ryżu. Najlepiej się przyswajają. Można je używać do zup, śniadań z dodatkiem owoców, jak również drugich dań. Idealnie sprawdzą się z mięsem, sosem, warzywami. W zależności od rodzaju kaszy można je podawać z owocami jako deser, lub z mięsem jako obiad. Każdy rodzaj kaszy wpływa korzystnie na inne organy naszego ciała. Przykładem może być kasza gryczana, która rozgrzewa organizm, a więc idealnie sprawdzi się w zimie. Z kolei kasza jęczmienna poprawia kondycję serca, reguluje ciśnienie, jak również hamuje syntezę cholesterolu w wątrobie. Jak widać kasze są bardzo zdrowe, a przede wszystkim tanie. Można je zakupić w każdym sklepie spożywczym. Warto więc dbać o swoje zdrowie.

Możliwość komentowania jest wyłączona.

  • Ciśnienie i cukier pod kontrolą

    Ciśnienie i cukier pod kontrolą

    W ostatnich latach znacznie poprawiła się świadomość społeczeństwa, dotycząca chorób takich jak nadciśnienie i cukrzyca. Coraz więcej osób posiada na własnym wyposażeniu ciśnieniomierz, jak również przyrząd do pomiaru cukru we krwi. Regularne sprawdzanie ciśnienia pozwala uniknąć zawałów, jak również chorób serca. Wcześnie wykryta …
  • Płuca i ich znaczenie dla naszego życia

    Płuca i ich znaczenie dla naszego życia

    Każdy nasz organ ma w ciele ważne zadanie. Organizm tworzy jedną całość i jeśli zacznie szwankować którykolwiek z jego elementów, ma to po prostu negatywny wpływ na nasze ciało. Bardzo istotne są między innymi płuca, które intensywnie eksploatujemy przez całe życie, dlatego warto …
  • Dobrej jakości żel do mycia twarzy

    Dobrej jakości żel do mycia twarzy

    W sprzedaży dostępnych jest bardzo wiele różnych żelów do mycia twarzy. Trzeba przyznać, że ich jakość bywa bardzo różna. Zwłaszcza nadzwyczaj tanie żele do mycia twarzy mogą nie sprostać wszystkim zadaniom, z myślą o których zostały zakupione. Dlatego wiele osób przed dokonaniem zakupu …