Kasza- zdrowa czy nie?

KaszaWiele istnieje produktów, z których możemy przyrządzić posiłek. Jednak najzdrowsza jest kasza. Bez względu na jaką się zdecydujemy będzie ona korzystna dla naszego zdrowia. Można wyróżnić kaszę: jaglaną, jęczmienną, gryczaną, owsiankę. Są to kasze, które można użyć do przygotowania obiadu, ale także śniadania. Są bardzo zdrowe i pożywne. Kasze, to najlepszy zamiennik pieczywa, makaronów, czy ryżu. Najlepiej się przyswajają. Można je używać do zup, śniadań z dodatkiem owoców, jak również drugich dań. Idealnie sprawdzą się z mięsem, sosem, warzywami. W zależności od rodzaju kaszy można je podawać z owocami jako deser, lub z mięsem jako obiad. Każdy rodzaj kaszy wpływa korzystnie na inne organy naszego ciała. Przykładem może być kasza gryczana, która rozgrzewa organizm, a więc idealnie sprawdzi się w zimie. Z kolei kasza jęczmienna poprawia kondycję serca, reguluje ciśnienie, jak również hamuje syntezę cholesterolu w wątrobie. Jak widać kasze są bardzo zdrowe, a przede wszystkim tanie. Można je zakupić w każdym sklepie spożywczym. Warto więc dbać o swoje zdrowie.

Możliwość komentowania jest wyłączona.

  • Lekarz- zawód przyszłości

    Lekarz- zawód przyszłości

    Szukając odpowiedniego zajęcia dla siebie warto zastanowić się nad studiowaniem na medycynie. Są to studia przyszłościowe, gdyż leczyć ludzi zawsze ktoś będzie musiał. Decydując się na medycynę trzeba jednak odpowiednio zdać maturę. Niezwykle ciężko jest bowiem dostać się do takiej szkoły. Ale za …
  • Sanatorium- wypoczynek, czy leczenie?

    Sanatorium- wypoczynek, czy leczenie?

    Coraz częściej usłyszeć można, że ktoś z naszych znajomych wyjeżdża do sanatorium. Wcale nie musi to być osoba starsza i bardzo schorowana. Pobyty w sanatorium przysługują każdemu, kogo stan zdrowia tego wymaga. Najczęściej osobom młodym jest ono przyznawane, gdy muszą przejść rehabilitację, lub …
  • Łagodzenie objawów alergicznego nieżytu nosa

    Łagodzenie objawów alergicznego nieżytu nosa

    Posiadanie alergicznego nieżytu nosa jest dość częstym problemem zdrowotnym pojawiającym się u osób w praktycznie każdym wieku. Zdarza się również, że taki alergiczny nieżyt nosa występuje jednorazowo w momencie wejścia w kontakt z jakimś wyjątkowo silnym alergenem.