Mleko- zdrowe dla zębów?

Mleko jest bardzo ważnym składnikiem diety. Powinno znaleźć się w każdym jadłospisie, gdyż produkty mleczne posiadają dużą ilość wapnia, która korzystnie wpływa nie tylko na prawidłowy rozwój i zdrowe kości. Mleko ma także mniej znane zalety, do których należy zapobieganie próchnicy. Jak się okazuje spożywanie mleka powoduje wytwarzanie większej ilości śliny, a co się z tym wiąże resztki pokarmu usuwane są z zębów. Co ciekawe nie tylko mleko, ale też kakao zapobiega próchnicy. Jak udowodniono sery żółte także mogą być sprzymierzeńcem naszych zębów. Niektóre typy serów zapobiegają próchnicy, remineralizują szkliwo zębów. Picie mleka jest więc jak najbardziej korzystne nie tylko dla naszych kości, ale także zębów. Regularne spożywanie mleka może więc spowodować, że zaoszczędzimy na wizytach u dentysty. Mleko ma takie właściwości, gdyż zawiera wszystko co cenne: fosfor, wapń, magnez, witaminę D i wiele innych. To właśnie dzięki takim składnikom sprzyjają wszelkim procesom dotyczącym rozwoju zębów i tkanki łącznej. Warto więc podawać je nie tylko dzieciom, ale także pić samemu.

Możliwość komentowania jest wyłączona.

  • Kasza- zdrowa czy nie?

    Kasza- zdrowa czy nie?

    Wiele istnieje produktów, z których możemy przyrządzić posiłek. Jednak najzdrowsza jest kasza. Bez względu na jaką się zdecydujemy będzie ona korzystna dla naszego zdrowia. Można wyróżnić kaszę: jaglaną, jęczmienną, gryczaną, owsiankę. Są to kasze, które można użyć do przygotowania obiadu, ale także śniadania. …
  • Nadwaga czy niedowaga?

    Nadwaga czy niedowaga?

    Niezwykle ważne dla zdrowia jest utrzymanie prawidłowej wagi. Pozwala to uniknąć wielu chorób, w tym związanych z krążeniem. Aby sprawdzić czy mamy prawidłową wagę można skorzystać z kalkulatorów BMI, które dostępne są całkiem za darmo w Internecie. Można także samodzielnie obliczyć wskaźnik BMI, …
  • Problemy z pęcherzem po porodzie

    Problemy z pęcherzem po porodzie

    Młode mamy mają mnóstwo obowiązków związanych z opieką nad noworodkiem, przez bo brakuje im czasu na przyjemności czy spotkania ze znajomymi. Przebyta ciąża oraz poród wywołują ponadto wiele zmian hormonalnych i fizycznych w ciele kobiety, co również nie pozostaje obojętne dla jej samopoczucia. …