Styczeń 2019
P W Ś C P S N
« Lip    
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031  

Gdzie szukać witamin?

Gdzie szukać witaminCoraz częściej słyszy się, że znajomi, rodzina, spożywają suplementy diety w postaci witamin. Zakupują je w aptekach i każdego dnia spożywają odpowiednią ilość. Jest to niezbyt dobry pomysł, gdyż witaminy najlepsze są naturalne, która znajdziemy w odpowiednich produktach. Witaminę A możemy np. odnaleźć w wątrobie, maśle, marchewce, serze. Z kolei witaminę B12 w mięsie, rybach, czy też jajkach. Co ciekawe witaminę C oprócz tradycyjnych świeżych owoców i warzyw, znaleźć można także w ziemniakach. Witaminę D znajdziemy podobnie jak B12 w rybach, jajach, ale także w mleku. Witamina E to z kolei olej roślinny, orzechy. Wszystkie witaminy są tak samo ważne, ich brak powoduje groźne dla życia choroby. Niektóre z witamin wpływają także na nasz organizm korzystnie, gdyż walczą z chorobami, infekcjami. Tak jest np. w przypadku witaminy C. Najwięcej należy ją spożywać zimą, gdyż wtedy jesteśmy najbardziej podatni na infekcje. Z kolei witamina B12 wspomoże nasz system nerwowy. Warto więc dbać o to, by nasza dieta była dobrze zbilansowana i posiadała wszystko, co potrzebne do prawidłowego funkcjonowania.

Możliwość komentowania jest wyłączona.

  • Koniec papierkowej roboty?

    Koniec papierkowej roboty?

    A każdej profesji jedną z najgorszych kwestii rutyny w pracy okazuje się konieczność realizacji typowej papierkowej roboty. Dzięki nowoczesnym rozwiązaniom, jakimi są specjalistyczne systemy księgowe, oprogramowania hotelarski czy też programy do gabinetu lekarskiego możliwe jest znaczące ułatwienie wyżej wspomnianych obowiązków.
  • Telefoniczny program do obsługi przychodni

    Telefoniczny program do obsługi przychodni

    Przychodnie posiadają różne programy pozwalające im na sprawne obsługiwanie pacjentów. Jednym ze standardowych programów jest program do telefonicznej obsługi pacjentów. Dobry program do obsługi przychodni umożliwia pacjentom zapisywanie się do lekarzy przy użyciu telefonów prywatnych. Łączy on po prostu połączenie przychodzące z taką …
  • Co oznacza ból brzucha?

    Co oznacza ból brzucha?

    Ból to sprzymierzeniec człowieka. Oznacza on bowiem, że coś z naszym organizmem jest nie tak i należy udać się do lekarza. Najgroźniejszy może być ból brzucha. Jeżeli występuje on w okolicy pępka, środkowej części brzucha, może oznaczać przeziębienie, lub zatrucie pokarmowe. Choroby dwunastnicy …