Czerwiec 2019
P W Ś C P S N
« Mar    
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930

kilogramy

Nadwaga czy niedowaga?

Niezwykle ważne dla zdrowia jest utrzymanie prawidłowej wagi. Pozwala to uniknąć wielu chorób, w tym związanych z krążeniem. Aby sprawdzić czy mamy prawidłową wagę można skorzystać z kalkulatorów BMI, które dostępne są całkiem za darmo w Internecie. Można także samodzielnie obliczyć wskaźnik BMI, który pozwoli określić nam czy mamy niedowagę, prawidłową wagę, czy też nadwagę lub otyłość. Aby poprawnie obliczyć nasze BMI należy znać wzrost i obecną wagę. Niekiedy należy także zaznaczyć tryb życia, wiek i płeć. Od tego również zależy, czy nasza waga jest w porządku. Np. dzieci mogą mieć nieco wyższą wagę, ale łatwiej ją zgubią niż osoby starsze. Nadwaga występuje najczęściej przy siedzącym, biernym trybie życia. Z kolei niedowaga spowodowana może być odchudzaniem, chorobą. Każdy z tych przypadków jest tak samo groźny dla naszego zdrowia i życia. Niedowaga grozi anemiom, utratą przytomności, zaprzestaniem pracy niektórych narządów. Z kolei nadwaga może skutkować zawałem, zakrzepami, potliwością, problemami z poruszaniem się.

  • Jak dbać o zdrowie dzieci?

    Jak dbać o zdrowie dzieci?

    Dzieci i osoby starsze są najbardziej narażone na różnego rodzaju choroby i infekcje. Najlepsze w dbaniu o swój stan zdrowia powinno być zdrowe odżywianie. Najlepiej sprawdzi się dieta bogata w warzywa i owoce. Powinny także znaleźć się tam produkty mleczne, nabiał, a także …
  • Problemy z pęcherzem po porodzie

    Problemy z pęcherzem po porodzie

    Młode mamy mają mnóstwo obowiązków związanych z opieką nad noworodkiem, przez bo brakuje im czasu na przyjemności czy spotkania ze znajomymi. Przebyta ciąża oraz poród wywołują ponadto wiele zmian hormonalnych i fizycznych w ciele kobiety, co również nie pozostaje obojętne dla jej samopoczucia. …
  • Studia na medycynie

    Studia na medycynie

    Bardzo często usłyszeć można, że w służbie zdrowia brakuje lekarzy i pielęgniarek. O ile pielęgniarki nie zarabiają wiele, o tyle lekarze mają naprawdę przyzwoitą pensję. Niestety aby zostać lekarzem trzeba ukończyć studia. Są one naprawdę trudne, gdyż przecież chodzi o ludzkie życie. Lekarz …