Grudzień 2018
P W Ś C P S N
« Lip    
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31  

napój

Woda- cenna o ile dobrze wybrana

Lato to okres w którym zapotrzebowanie na napoje jest bardzo duże. Ludzie pocą się, a więc wydalają z siebie nie tylko wodę ale też cenne elektrolity. Aby jednak odpowiednio uzupełnić braki należy wybrać odpowiednią wodę. Na rynku spotkać można trzy typy wody: mineralną, źródlaną i stołową. Wbrew pozorom źródlana woda, to nie ta która wypływa ze źródła. Bardzo często może to być zwykła woda z kranu. Nie posiada ona cennych minerałów, jak również ma obojętny smak. Z kolei woda mineralna posiada wszystkie cenne mikro i makroelementy. W zależności od rodzaju wody mineralnej będzie znajdowało się ich więcej lub mniej. Taka woda dostarcza wszystko co cenne dla naszego organizmu. Z kolei woda stołowa jest wodą pośrednią pomiędzy mineralną a źródlaną. Wody nie powinno się jednak pić dużo na raz. Najlepiej jest spożywać ją przez cały dzień, ale w małych ilościach. Wody mineralnej nie należy jednak podawać niemowlętom i osobom, które mają podwyższone ciśnienie. Nie nadaje się ona także dla osób, które cierpią na choroby nerek. Jak widać nawet wybór wody może być niezwykle skomplikowany.

  • Kasza- zdrowa czy nie?

    Kasza- zdrowa czy nie?

    Wiele istnieje produktów, z których możemy przyrządzić posiłek. Jednak najzdrowsza jest kasza. Bez względu na jaką się zdecydujemy będzie ona korzystna dla naszego zdrowia. Można wyróżnić kaszę: jaglaną, jęczmienną, gryczaną, owsiankę. Są to kasze, które można użyć do przygotowania obiadu, ale także śniadania. …
  • Grupa krwi- jedzenie

    Grupa krwi- jedzenie

    Jak dowiedziono w badaniach grupa krwi ma wpływ na to co powinniśmy jeść. Bardzo często niektóre produkty nie są dobrze przyswajane przez nasz organizm, gdyż po prostu nie odpowiadają naszej grupie krwi. W przypadku posiadania grupy krwi A należy np. unikać mięsa z …
  • Medycyna i leczenie

    Medycyna i leczenie