Luty 2019
P W Ś C P S N
« Lip    
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728  

wysiłek

Sport to zdrowie?

W ostatnich latach bardzo popularne stało się uprawianie sportów. Jedni robią to, bo po prostu chcą schudnąć, inni chcą wyrobić sobie kondycję, a jeszcze inni bo zalecił im to lekarz. Sport to zdrowie, o ile wykonywane przez nas ćwiczenia nie nadwyrężają naszego organizmu, nie są ponad nasze możliwości. Najlepsze ćwiczenia dla osób, które na coś chorują dobierze lekarz. To on najlepiej będzie wiedział, jakie ćwiczenia nam nie zaszkodzą, a wręcz przeciwnie wzmocnią nas. Uprawianie sportów wiąże się jednak z pewnym ryzykiem. Jest to ryzyko kontuzji, które występuje praktycznie w każdej dyscyplinie sportu. Najbezpieczniejsze jest chyba uprawianie jogi, lub gimnastyki. Najbardziej narażeni na kontuzję stawów, złamania, skręcenia, są osoby które biegają, ćwiczą na siłowni. Sport to korzystna forma aktywnego wypoczynku, która bardzo korzystnie wpływa nie tylko na zdrowie ale też na samopoczucie. To dzięki sportom możemy rozładować złe emocje, pozbyć się stresu, zapomnieć o kłopotach. Warto więc aktywnie przejść przez życie.

  • Problemy z wątrobą

    Problemy z wątrobą

    Problemy z wątrobą stają się czymś stałym, coraz bardziej popularnym. Wiele osób nie ma świadomości, w czym tkwi problem a wszystko jest znacznie prostsze niż mogłoby się wydawać. Otóż, ludzie nie dbają o swoje zdrowie tak, jak powinni. Dlaczego tak się dzieje?
  • Jak wybrać magnez – przyswajalność magnezu

    Jak wybrać magnez – przyswajalność magnezu

    Magnez jest bardzo wartościowym składnikiem pokarmowym i nie powinno zabraknąć go w organizmie bez względu na wiek. Znajduje się w różnych produktach spożywczych, na przykład w kakao. Jednak zjadanie go w ten sposób nie prowadzi do całkowitego uzupełnienia niedoborów. Przecież ważne jest to, …
  • SAP Hana – jakie korzyści dla biznesu niesie ta aplikacja?

    SAP Hana – jakie korzyści dla biznesu niesie ta aplikacja?

    Sprawne funkcjonowanie przedsiębiorstwa zależy od wielu istotnych czynników. Warto jednak pamiętać, że zarządzenie firmą i planowanie optymalnego jej rozwoju nie byłoby możliwe bez gromadzenia danych i ich przetwarzania. Raporty i analizy tworzone w oparciu o stale aktualizowanie informacje pozwalają określić jakie kierunki rozwoju …