Ciąża a odżywianie i postępowanie

Obecnie w społeczeństwie funkcjonuje przekonanie, że ciąża to pewnego rodzaju choroba. Nic bardziej mylnego. Ciąża to najpiękniejszy czas w życiu każdej kobiety. To wtedy rozwija się w niej nowe życie. Kobiety w ciąży powinny jednak unikać używek w postaci alkoholu i papierosów. Zdrowe odżywianie się w okresie ciąży jest niezwykle ważne dla zdrowia dziecka. Warto w tym okresie spożywać dużo witamin, a te znajdziemy w owocach i warzywach. Ponadto można jeść co tylko nam się podoba. Należy jednak zachować umiar w jedzeniu, ale nie należy chodzić głodnym. W ciąży nie należy jednak korzystać z solarium i nie opalać się na pełnym słońcu, przez długi czas. Najlepiej lato przetrwać w cieniu, lub z krótkim eksponowaniem się na słońcu. Aby dziecko było uzdolnione warto czytać rozmaite książki, słuchać poważnej muzyki. Wpływa to korzystnie na rozwój maluszka. Kobieta w ciąży nie jest chora, jest po prostu błogosławiona. Należy więc pamiętać, że praca w okresie ciąży nie jest zabroniona, chyba że inaczej zaleci lekarz.

Możliwość komentowania jest wyłączona.

  • Jakie choroby mogą wywoływać pasożyty?

    Jakie choroby mogą wywoływać pasożyty?

    Pasożyty to niezwykle groźne dla naszego organizmu ciała obce. Gdy tylko zagnieżdżą się w naszym organizmie, zaraz przystępują do ataku. Najczęściej wywołują one choroby przewodu pokarmowego, ale nie tylko. Pasożyty to także duże zagrożenie dla oczu i otyłości. Ponadto pasożyty mogą wywołać hemoroidy, …
  • Kilka słów o odchudzaniu, czyli w jaki sposób dbać o zdrową dietę

    Kilka słów o odchudzaniu, czyli w jaki sposób dbać o zdrową dietę

    Multum osób pragnie zrzucić zbyteczne kilogramy. Niemniej jednak odchudzanie się wcale nie jest takie bezproblemowe, tym bardziej, iż powinno się to robić z głową. Jeśli zależy ci na swoim zdrowiu to musisz odchudzać się ostrożnie – sporo osób zaczyna się głodzić, co wiąże …
  • Co należy jeść na diecie

    Co należy jeść na diecie

    Jednym ze składowych elementów diety okazuje się być specjalne pożywienie, którego sporo w supermarketach. Spotykamy tam przecież cała masę towarów opisanych jako fit. Chodzi nie tylko o bułki czy pełnoziarniste przekąski. Często dostępne są też majonezy beztłuszczowe oraz nektary z całych owoców bez …