Ciąża a odżywianie i postępowanie

Obecnie w społeczeństwie funkcjonuje przekonanie, że ciąża to pewnego rodzaju choroba. Nic bardziej mylnego. Ciąża to najpiękniejszy czas w życiu każdej kobiety. To wtedy rozwija się w niej nowe życie. Kobiety w ciąży powinny jednak unikać używek w postaci alkoholu i papierosów. Zdrowe odżywianie się w okresie ciąży jest niezwykle ważne dla zdrowia dziecka. Warto w tym okresie spożywać dużo witamin, a te znajdziemy w owocach i warzywach. Ponadto można jeść co tylko nam się podoba. Należy jednak zachować umiar w jedzeniu, ale nie należy chodzić głodnym. W ciąży nie należy jednak korzystać z solarium i nie opalać się na pełnym słońcu, przez długi czas. Najlepiej lato przetrwać w cieniu, lub z krótkim eksponowaniem się na słońcu. Aby dziecko było uzdolnione warto czytać rozmaite książki, słuchać poważnej muzyki. Wpływa to korzystnie na rozwój maluszka. Kobieta w ciąży nie jest chora, jest po prostu błogosławiona. Należy więc pamiętać, że praca w okresie ciąży nie jest zabroniona, chyba że inaczej zaleci lekarz.

Możliwość komentowania jest wyłączona.

  • Medycyna i leczenie

    Medycyna i leczenie

  • W jaki sposób zapobiegać schorzeniom bakteryjnym oraz wirusowym

    W jaki sposób zapobiegać schorzeniom bakteryjnym oraz wirusowym

    Nie każdego typu schorzeniom człowiek jest w stanie zapobiec, ale cała masa tych spowodowanych wirusami oraz zarazkami w ogóle nie musiała nas dotykać. Jak więc postępować aby unikać chorób? Najważniejsza rzecz to czystość. Niestety wielu z nas nie myśli o tak trywialnych kwestiach …
  • Co należy jeść na diecie

    Co należy jeść na diecie

    Jednym ze składowych elementów diety okazuje się być specjalne pożywienie, którego sporo w supermarketach. Spotykamy tam przecież cała masę towarów opisanych jako fit. Chodzi nie tylko o bułki czy pełnoziarniste przekąski. Często dostępne są też majonezy beztłuszczowe oraz nektary z całych owoców bez …