Lipiec 2019
P W Ś C P S N
« Mar    
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031  

Nadwaga czy niedowaga?

Niezwykle ważne dla zdrowia jest utrzymanie prawidłowej wagi. Pozwala to uniknąć wielu chorób, w tym związanych z krążeniem. Aby sprawdzić czy mamy prawidłową wagę można skorzystać z kalkulatorów BMI, które dostępne są całkiem za darmo w Internecie. Można także samodzielnie obliczyć wskaźnik BMI, który pozwoli określić nam czy mamy niedowagę, prawidłową wagę, czy też nadwagę lub otyłość. Aby poprawnie obliczyć nasze BMI należy znać wzrost i obecną wagę. Niekiedy należy także zaznaczyć tryb życia, wiek i płeć. Od tego również zależy, czy nasza waga jest w porządku. Np. dzieci mogą mieć nieco wyższą wagę, ale łatwiej ją zgubią niż osoby starsze. Nadwaga występuje najczęściej przy siedzącym, biernym trybie życia. Z kolei niedowaga spowodowana może być odchudzaniem, chorobą. Każdy z tych przypadków jest tak samo groźny dla naszego zdrowia i życia. Niedowaga grozi anemiom, utratą przytomności, zaprzestaniem pracy niektórych narządów. Z kolei nadwaga może skutkować zawałem, zakrzepami, potliwością, problemami z poruszaniem się.

Możliwość komentowania jest wyłączona.

  • Od czego jest uzależniona kondycja naszego organizmu?

    Od czego jest uzależniona kondycja naszego organizmu?

    Na co dzień zazwyczaj chcielibyśmy być zdrowi, pełni energii i nie odczuwać jakichkolwiek dolegliwości, które mogłyby skutecznie utrudnić nam normalne funkcjonowanie. Niestety, nawet jeśli na nic nie chorujemy, czasami nie czujemy się najlepiej i widzimy, że nasz organizm po prostu przestaje sobie radzić. …
  • Używanie emolientów

    Używanie emolientów

    Różnego rodzaju emolienty są czasami używane przez wszystkie osoby, które chcą odpowiednio zadbać o swoją skórę. Wobec tego nie są one obce osobom w żadnym wieku. Bardzo delikatne emolienty mogą być stosowane już podczas pielęgnacji niemowląt i najmłodszych dzieci.
  • Czy zdrowe jedzenie ma wpływ na długość życia

    Czy zdrowe jedzenie ma wpływ na długość życia

    Jeśli do codziennej diety dorzucimy jeszcze nieco aktywności fizycznej możemy liczyć na naprawdę długie oraz dobre życie. Taki tryb pomaga obniżyć ryzyko zachorowania na raka. Bycie na diecie to dla dużej liczby ludzi udręka związana z niemożnością spożywania ulubionych posiłków. Już na samą …