Maj 2019
P W Ś C P S N
« Mar    
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031  

Nadwaga czy niedowaga?

Niezwykle ważne dla zdrowia jest utrzymanie prawidłowej wagi. Pozwala to uniknąć wielu chorób, w tym związanych z krążeniem. Aby sprawdzić czy mamy prawidłową wagę można skorzystać z kalkulatorów BMI, które dostępne są całkiem za darmo w Internecie. Można także samodzielnie obliczyć wskaźnik BMI, który pozwoli określić nam czy mamy niedowagę, prawidłową wagę, czy też nadwagę lub otyłość. Aby poprawnie obliczyć nasze BMI należy znać wzrost i obecną wagę. Niekiedy należy także zaznaczyć tryb życia, wiek i płeć. Od tego również zależy, czy nasza waga jest w porządku. Np. dzieci mogą mieć nieco wyższą wagę, ale łatwiej ją zgubią niż osoby starsze. Nadwaga występuje najczęściej przy siedzącym, biernym trybie życia. Z kolei niedowaga spowodowana może być odchudzaniem, chorobą. Każdy z tych przypadków jest tak samo groźny dla naszego zdrowia i życia. Niedowaga grozi anemiom, utratą przytomności, zaprzestaniem pracy niektórych narządów. Z kolei nadwaga może skutkować zawałem, zakrzepami, potliwością, problemami z poruszaniem się.

Możliwość komentowania jest wyłączona.

  • Zapotrzebowanie organizmu na magnez

    Zapotrzebowanie organizmu na magnez

    Każdy organizm wykazuje duże zapotrzebowanie na magnez . Dzieje się tak dlatego, że magnez odpowiada za sprawne działanie układu nerwowego i mięśniowego. Poza tym magnez razem z potasem odpowiadają za dobre funkcjonowanie serca i całego układu krążenia. Natomiast kobiety zwracają uwagę na to, …
  • Wzmacnianie odrostu włosów

    Wzmacnianie odrostu włosów

    Już samo wypadanie włosów, które jest powszechnie spotykane stanowi czasami poważny problem. Jeszcze więcej stresu powoduje stwierdzenie u kogoś łysienia. Dlatego wiele osób stara się poszukiwać najlepszych dla siebie sposobów pozwalających na wzmocnienie włosów i przeciwdziałanie ich wypadaniu oraz pobudzenie ich do ponownego …
  • Nadciśnienie- jak leczyć i zapobiegać?

    Nadciśnienie- jak leczyć i zapobiegać?

    Nadciśnienie tętnicze krwi, to choroba która bardzo często dotyka ludzi w różnym wieku. Nie każdy jednak wie że można zapobiegać tej chorobie, jak również leczyć ją bez lekarstw. Najlepszym lekarstwem na obniżenie ciśnienia krwi o 5-20mmHg jest utrata masy ciała. Ponadto można ograniczyć …