Styczeń 2019
P W Ś C P S N
« Lip    
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031  

Zdrowie tkwi w owocach

Każdy, nawet dziecko wie, że owoce to samo zdrowie. Dostarczają wielu witamin i odżywczych składników. Co więcej udowodnione jest że wpływają one korzystnie nie tylko na nasze zdrowie, ale także urodę. Najlepsze wśród owoców są truskawki. To prawdziwa kumulacja witamin. Posiadają one witaminę C, A, B1, B2, a także wapń, żelazo, fosfor, oraz PP. Co ciekawe truskawki działają znakomicie na włosy i skórę. Są idealne dla osób, które walczą z trądzikiem. Ponadto mają one działanie bakteriobójcze. Kolejnym owocem, który warto spożywać są maliny. Nie dosyć że są smaczne, to jeszcze posiadają witaminy: C, E, B1, B2, B6, B9. Jedząc je dostarczamy organizmowi także witaminy K oraz żelazo, magnez, wapń, fosfor, potas i wiele innych. Owoce, które są także bardzo zdrowe to przede wszystkim: borówki, winogrono, żurawina. Idealnie sprawdzają się także jagody. Mimo iż te owoce występują tylko sezonowo, to można sporządzić z nich przetwory na zimę. Jagody idealnie nadadzą się na sok, a truskawki na kompot. Warto więc zamykać witaminy i mieć je przy sobie nawet zimą.

Możliwość komentowania jest wyłączona.

  • Jak dbać o zdrowie dzieci?

    Jak dbać o zdrowie dzieci?

    Dzieci i osoby starsze są najbardziej narażone na różnego rodzaju choroby i infekcje. Najlepsze w dbaniu o swój stan zdrowia powinno być zdrowe odżywianie. Najlepiej sprawdzi się dieta bogata w warzywa i owoce. Powinny także znaleźć się tam produkty mleczne, nabiał, a także …
  • Wzmacnianie odrostu włosów

    Wzmacnianie odrostu włosów

    Już samo wypadanie włosów, które jest powszechnie spotykane stanowi czasami poważny problem. Jeszcze więcej stresu powoduje stwierdzenie u kogoś łysienia. Dlatego wiele osób stara się poszukiwać najlepszych dla siebie sposobów pozwalających na wzmocnienie włosów i przeciwdziałanie ich wypadaniu oraz pobudzenie ich do ponownego …
  • Medycyna niekonwencjonalna

    Medycyna niekonwencjonalna

    Nie da się ukryć, że dzisiaj medycyna alternatywna cieszy się coraz większą renomą. Istotnie wiele lekarzy i wiele osób w dalszym ciągu nie uznają opcjonalnych metod leczenia, co niemniej nie zmienia faktu, iż medycyna taka ma również wielu swoich sprzymierzeńców. Medycyna zwykła nie …